Làm căng da mặt tự nhiên tại nhà: 8 bí quyết đơn giản và hiệu quả

I/ Nguyên nhân gây lão hóa da

Lão hóa da là hiện tượng tự nhiên, không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, thực tế cho thấy có những người dù tuổi còn trẻ nhưng bị lão hóa sớm, hoặc có trường hợp “hack” tuổi nhờ nhan sắc xuân thì.

Trước khi thực hiện cách làm căng da mặt, bạn nên biết nguyên nhân bên trong và bên ngoài gây ra tình trạng lão hoá.

1- Nguyên nhân xuất phát từ bên trong

Lão hóa da là một quá trình tự nhiên của cơ thể, tuy nhiên có nhiều yếu tố bên trong cũng góp phần vào quá trình này. Cụ thể bao gồm:

• Tuổi tác: Quá trình lão hóa da bắt đầu từ khoảng 25 tuổi trở đi, khi cơ thể bắt đầu giảm sản xuất collagen và elastin, từ đó giảm độ đàn hồi cũng như độ săn chắc.
• Di truyền: Di truyền có thể góp phần vào quá trình lão hóa da. Nếu gia đình bạn có người già có nếp nhăn sâu và da kém đàn hồi thì khả năng cao bạn cũng sẽ gặp tình trạng tương tự.
• Tình trạng sức khỏe: Các bệnh lý như bệnh tiểu đường, bệnh gan, bệnh tim mạch và các bệnh lý nội tiết tố khác có thể gây ra lão hóa da nhanh hơn bình thường.
• Stress: Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng stress có thể làm gia tăng sản xuất cortisol, một hormone gây tổn hại cho da và làm giảm độ đàn hồi của da.
• Thói quen ăn uống: Chế độ ăn uống không đủ dinh dưỡng và thiếu nước có thể gây hại cho da, làm cho quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng hơn.

Lão hóa da có thể đến từ nhiều nguyên nhân bên trong cơ thể

2- Nguyên nhân gây lão hóa từ bên ngoài

Ngoài những nguyên nhân do yếu tố bên trong cơ thể, môi trường bên ngoài cũng là tác nhân khiến da bạn ngày càng “đi xuống”, chảy xệ.

• Tia cực tím: Ánh nắng mặt trời có chứa tia cực tím (UV) là tác nhân chính gây lão hóa da. Tia UV làm giảm sản xuất collagen và elastin, gây tổn thương tế bào da, làm da trở nên khô và nhăn nheo.
• Khói và bụi: Khói và bụi trong không khí làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây kích ứng và làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da.
• Thuốc lá: Các chất hóa học trong thuốc lá có thể gây tổn thương cho tế bào biểu bì, gây khô da và xuất hiện các nếp nhăn.
• Sử dụng mỹ phẩm không đúng cách: Sử dụng mỹ phẩm không đúng cách, sử dụng sản phẩm chứa chất hóa học độc hại cũng có thể gây lão hóa da.
• Dùng điện thoại, máy tính quá nhiều mà không biết cách chăm sóc da thường xuyên sẽ khiến da thô ráp và sạm dần, từ đó dễ xuất hiện nếp nhăn.

Ánh sáng xanh của màn hình máy tính, điện thoại tác động không tốt tới da

• Thiếu ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, chức năng gan suy giảm, làn da trở nên kém tươi tắn và khó tránh khỏi già nua kém sức sống.
• Các thói quen như cười lớn, nheo mắt, cau mày,… cũng là một trong những nguyên nhân làm nếp nhăn hình thành, tạo rãnh rồng, vết chân chim khóe mắt, nhăn trán.

II/ Cách chăm sóc da mặt căng bóng tại nhà đơn giản bằng tự nhiên

Cách làm da mặt căng mịn tự nhiên được nhiều tín đồ chia sẻ rần rần, thông qua việc sử dụng các nguyên liệu dễ tìm như: sữa tươi, mật ong, trứng gà, trái bơ, vitamin E, dầu dừa, các loại trái cây.

1- Kinh nghiệm làm da mặt căng bóng từ sữa tươi

Sữa tươi là một nguyên liệu tự nhiên giàu chất dinh dưỡng và được sử dụng rộng rãi trong việc chăm sóc da. Sữa tươi có chứa các vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và acid lactic có lợi cho da; giúp cung cấp độ ẩm, giúp da mềm mại và căng bóng hơn.

Ngoài ra, sữa tươi cũng có tác dụng làm sạch và tẩy tế bào chết trên da, giúp tái tạo tế bào mới và làm cho da trông tươi sáng hơn.

Sữa tươi giúp tăng cường sức khỏe cho làn da, chống oxy hóa, hạn chế nếp nhăn

Dưới đây là một số cách sử dụng sữa tươi để làm da mặt căng bóng:

• Mặt nạ sữa tươi: Trộn 1/4 tách sữa tươi với 1/4 tách nước cốt chanh và 1/4 tách mật ong. Thoa hỗn hợp lên mặt và để trong vòng 10-15 phút trước khi rửa sạch với nước.
• Tẩy tế bào chết bằng sữa tươi: Trộn 1/4 tách sữa tươi với 2 muỗng canh muối tinh thể. Dùng khăn mềm hoặc bông tẩy trang thấm vào hỗn hợp này và thoa đều lên mặt. Mát xa nhẹ nhàng trong vài phút trước khi rửa sạch với nước.
• Tắm sữa tươi: Trộn 1-2 cốc sữa tươi với 500ml nước ấm, dùng khăn mềm để lau rửa và vệ sinh cơ thể, massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu.

2- Chia sẻ cách chăm sóc da mặt căng bóng bằng mật ong

Mật ong chứa nhiều đường và các chất dinh dưỡng giúp cung cấp độ ẩm cho da. Điều này giúp làm mềm da, tăng độ đàn hồi và làm giảm sự xuất hiện các nếp nhăn và vết chân chim.

Bên cạnh đó, mật ong chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ như polyphenol và flavonoid, giúp bảo vệ da khỏi các tác động của các gốc tự do và chống lại quá trình lão hóa.

Các tính chất kháng khuẩn của mật ong cũng giúp làm sạch lỗ chân lông và làm sáng da, làn da trông tươi trẻ rạng rỡ hơn rất nhiều.

Dùng mật ong hạn chế nếp nhăn trên da hiệu quả

Hướng dẫn cách làm:

• Trộn đều 2 thìa mật ong và 100ml nước ấm với nhau trong một bát. Cắt quả chanh thành lát rồi cho vào bát nước mật ong.
• Lau sạch mặt trước khi áp dụng hỗn hợp mật ong và nước ấm lên da.
• Dùng đầu ngón tay hoặc một bông tẩy trang để thoa đều lên da và massage nhẹ nhàng trong khoảng 10-15 phút.
• Sau đó, lấy một miếng bông mềm nhúng vào nước chanh và lau nhẹ lên da để tẩy sạch hỗn hợp mật ong; rửa mặt lại bằng nước ấm và lau khô bằng khăn mềm.

3- Tự làm da mặt căng mịn tại nhà bằng trứng gà

Trứng gà là nguồn cũng cấp protein dồi dào, cực kỳ cần thiết cho sự phát triển và sửa chữa tế bào da. Protein là một thành phần chính của collagen, nên thoa trứng gà lên da sẽ làm giảm sự xuất hiện các nếp nhăn và giữ cho da đàn hồi.

Vitamin A từ trứng gà là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp ngăn ngừa sự tổn thương của tế bào da và giảm thiểu sự xuất hiện vùng da chùng nhão.

Lòng trắng trứng gà có khả năng nâng cơ chảy xệ, kích thích Collagen tăng sinh, hạn chế lão hóa

Cách làm mặt nạ từ trứng gà đơn giản như sau:

• Tách lòng đỏ và lòng trắng trứng, cho lòng trắng vào một bát nhỏ rồi trộn đều với mật ong hoặc dầu dừa nếu có.
• Đánh đều lên đến khi hỗn hợp trở nên mịn, rồi thoa đều lên mặt và cổ.
• Để mặt nạ trứng gà trên da khoảng 15-20 phút cho đến khi khô keo lại, rửa với nước ấm.

4- Cách chăm sóc da mặt căng bóng bằng quả bơ

Bơ là nguồn chất béo không no dồi dào, giúp giữ ẩm cho da, đảm bảo độ đàn hồi của da, giảm thiểu sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hoá. Bơ cũng chứa nhiều vitamin E, một chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp bảo vệ da khỏi sự tổn thương từ tia UV và các tác nhân gây hại khác.

Chất chống oxy hóa và vitamin A trong quả bơ giúp làm sáng da và giảm thiểu sự xuất hiện của đốm nâu và tàn nhang.

Trong bơ chứa vô số khoáng chất tốt cho da

Có nhiều cách để sử dụng quả bơ để làm trẻ hoá da, bao gồm ăn trực tiếp, sử dụng kem dưỡng chứa bơ hoặc tạo mặt nạ bơ cho da mặt.

Cách đắp mặt nạ bơ chăm sóc da căng bóng:

• Cắt quả bơ thành từng miếng nhỏ và đặt vào một bát sạch.
• Dùng đũa hoặc nghiền bơ đến khi nhuyễn, sau đó thêm mật ong và một chút nước chanh vào và trộn đều.
• Thoa hỗn hợp đều lên mặt và cổ, giữ mặt nạ trong vòng 15-20 phút.
• Sau khi đã đắp đủ thời gian, dùng khăn ẩm lau sạch mặt và rửa mặt bằng nước ấm.

5- Mẹo làm da mặt căng bóng mịn tại nhà bằng vitamin E

Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và là thành phần không thể thiếu trong các sản phẩm chăm sóc da. Hoạt chất giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do, góp phần chống lão hóa da và tái tạo tế bào da mới.

Vitamin E giúp giữ ẩm cho da và tạo ra một lớp màng bảo vệ trên da để giữ cho da mềm mại và mịn màng. Đồng thời, Vitamin E có khả năng giúp làm sáng da và giảm thiểu các vết đốm tối màu trên da.

Vitamin E giúp tăng sinh Collagen tự nhiên, bảo vệ da trước những tác động xấu

Để đắp mặt nạ với vitamin E, bạn áp dụng các bước:

• Đun nóng 2 thìa dầu dừa trong một chảo nhỏ.
• Sau đó, trích lấy dưỡng chất 1 viên nang vitamin E và thêm vào dầu oliu.
• Tiếp tục thêm mật ong và khuấy đều cho đến khi tất cả các thành phần hoà quyện với nhau.
• Rửa mặt sạch và lau khô, thoa hỗn hợp lên mặt.
• Massage nhẹ nhàng trong vòng 1-2 phút, để mặt nạ khoảng 15-20 phút.
• Rửa mặt bằng nước ấm và lau khô.

6- Phương pháp làm cho da mặt căng mịn với dầu dừa

Dầu dừa được biết đến là “thần dược” làm tăng độ ẩm cho da, giúp làm mềm và làm mịn da. Dầu dừa chứa các chất chống oxy hóa như vitamin E, polyphenol và axit béo, giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa và giữ cho da khỏe mạnh.

Dầu dừa cũng được ghi nhận là có khả năng ngăn ngừa sạm da do tác động của tia UV và các chất ô nhiễm từ môi trường.

Dầu dừa là mẹo làm căng da mặt tại nhà nhanh, tiết kiệm

Cách đắp mặt nạ dầu dừa trẻ hoá:

• Rửa sạch mặt với nước ấm và sử dụng sản phẩm làm sạch da nếu cần thiết.
• Lấy một lượng dầu dừa tinh khiết đủ để bôi đều lên mặt và cổ, tránh vùng mắt và môi.
• Dùng đầu ngón tay mát xa nhẹ nhàng với các đường chuyển động tròn để dầu thấm sâu vào da.
• Để mặt nạ dầu dừa trên da khoảng 15-20 phút, dùng khăn để lau sạch và rửa mặt bằng nước ấm.
• Kết thúc bằng cách sử dụng sản phẩm dưỡng da và kem chống nắng nếu đi ra ngoài.

7- Dạy cách massage làm căng da sau khi giảm cân

Massage là một trong những cách đơn giản và hiệu quả để làm căng da mặt, cải thiện tuần hoàn máu, hỗ trợ nâng cơ. Thực hiện massage chăm chỉ mỗi ngày chắc chắn sẽ đem lại hiệu quả trẻ hoá tốt.

• Bước 1: Trước khi massage, hãy làm sạch da mặt và đảm bảo rằng tay của bạn cũng sạch. Nếu muốn, bạn có thể sử dụng dầu hoặc kem massage để giúp tay của bạn trơn tru hơn và không gây khó chịu cho da.
• Bước 2: Đặt ngón tay trỏ và ngón tay giữa lên hàm dưới và nhấn nhẹ. Sau đó, di chuyển chúng lên trên tới cằm, thực hiện động tác mỗi bên 10 lần.
• Bước 3: Đặt ngón tay trỏ và ngón tay giữa trên viền trên của mắt và nhấn nhẹ, dần dịch chuyển ngón tay xuống đến khóe miệng, lặp lại mỗi bên 10 lần.
• Bước 4: Đặt đôi bàn tay trên trán và nhấn nhẹ, di chuyển chúng từ trung tâm của trán sang ngoài hai bên và thực hiện 10 lần.
• Bước 5: Dùng ngón tay ấn nhẹ ở góc trong của mắt và di chuyển xuống theo dọc 2 bên sống mũi, sau đó di chuyển ngón vòng qua bọng mắt, xoa theo đường chân mày và lặp lại quá trình khoảng 10 lần.

Massage giúp tăng cường lưu thông máu, nâng cơ, giảm nếp nhăn nhanh chóng

8- Cách làm căng da mặt đẹp cho nam bằng trái cây

Nếu các anh chàng đang tìm kiếm phương pháp trẻ hoá tại nhà, hãy ưu tiên chọn những loại quả vị chua để bổ sung vào chế độ ăn uống hoặc dùng làm nguyên liệu đắp mặt như: kiwi, cà chua, bưởi, dâu tây, chanh, cam, dứa,..

Các bước thực hiện đắp mặt:

• Làm sạch da mặt bằng tẩy trang và sữa rửa mặt, lau khô.
• Ép lấy nước một trong những loại quả mà bạn ưa chuộng, thoa nhẹ nhàng lên da.
• Massage vài phút rồi để nguyên trong 10-15 phút, sau đó rửa lại với nước ấm.

Trái cây có vị chua, chứa nhiều Vitamin C giúp cải thiện da mặt nam giới khô nhăn

III/ Lưu ý khi thực hiện cách chăm sóc da mặt căng bóng

Chăm sóc da mặt căng bóng tại nhà khá dễ thực hiện và tiết kiệm, nhưng để đạt được kết quả tốt cũng như tránh những tác động không mong muốn, bạn cần lưu ý một số điều sau:

• Không nên dùng thuốc lá hay các chất kích thích khiến cho lão hoá da ngày càng diễn biến nhanh hơn.
• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da đúng theo thứ tự và đảm bảo thực hiện đầy đủ các bước: tẩy trang, rửa mặt, sử dụng toner, serum, kem dưỡng và sản phẩm chống nắng.
• Chỉ nên đắp mặt dưỡng nhan 2 lần/tuần để tránh gây ra tác dụng phụ như mất độ ẩm, tắc nghẽn lỗ chân lông và kích ứng da.
• Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, giảm ăn đồ ăn nhanh, đồ có đường và chất béo giúp da khỏe mạnh và tránh mụn.
• Uống đủ 1,5 lít nước mỗi ngày giúp tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy quá trình thải độc và nuôi dưỡng tế bào da khoẻ mạnh.
• Xông hơi 1 tuần/lần giúp cho các lỗ chân lông trên da se khít hơn, góp phần giúp cho các dưỡng chất khác thẩm thấu sâu.

➤ Những phương pháp trẻ hoá tự nhiên đều cần kiên trì áp dụng trong thời gian dài. Đối với tình trạng lão hóa da nặng và phức tạp, bạn nên tìm hiểu các biện pháp trẻ hoá chuyên sâu hơn.

IV/ Cách làm căng da mặt hiệu quả tại cơ sở thẩm mỹ uy tín

Tại bệnh viện Kangnam hiện nay đang áp dụng một số công nghệ trẻ hoá xoá nhăn cực hiệu quả như: căng chỉ Mi Young, cấy mỡ Nano Fat, căng da mặt 3D, Thermage FLX.

1- Da căng bóng mịn màng với công nghệ trẻ hóa da Mi Young

Trẻ hóa da Mi Young là công nghệ nâng cơ da chuẩn Hàn, khắc phục được nhiều hạn chế của những công nghệ trẻ hóa đã lỗi thời. Đây là công nghệ được nhiều chuyên gia thẩm mỹ đánh giá cao và được FDA chứng nhận về độ an toàn, KHÔNG ĐAU, KHÔNG SẸO, mang đến HIỆU QUẢ TỨC THÌ.

Công nghệ trẻ hóa Mi Young hội tụ đầy đủ cả 3 phương pháp xóa nhăn đỉnh cao gồm cấy chỉ, cấy tinh chất xóa nhăn, cấy tinh chất collagen giúp da căng bóng, sáng khỏe, cải thiện được các vùng da chưa hoàn hảo và chịu tổn thương do lão hóa. Sử dụng chỉ sinh học cao cấp nâng đỡ cơ da, xóa nhăn hiệu quả toàn bộ các vị trí trên gương mặt như khóe mắt, khóe miệng, rãnh rồng, nếp nhăn trán,….

Theo Dr.Hwang (Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam) đánh giá:

“Trẻ hóa Mi Young mang đến kết quả ngoài mong đợi, chỉ trong 60 phút thực hiện, mọi khuyết điểm làn da sẽ được khắc phục hiệu quả. Nhờ kỹ thuật cấy chỉ sinh học giúp tạo mạng lưới nâng đỡ da chắc chắn, kết hợp sử dụng tinh chất trẻ hóa thế hệ mới giúp khách hàng loại bỏ toàn bộ các vết nhăn, vùng da chảy xệ, tái sinh làn da căng bóng tự nhiên.”

2- Làm đầy mặt với Cấy mỡ Nano Fat

Công nghệ cấy mỡ Nano Fat cho phép cấy mỡ tự thân với chất liệu được lấy từ chính cơ thể khách hàng. Tế bào mỡ sẽ được xử lý qua thiết bị chiết tách ly tâm hiện đại để thu được chất liệu tinh khiết, sau đó tiêm vào vùng da nhăn nheo, hốc hác.

Đặc biệt, cấy mỡ Nano Fat hoàn toàn giúp làm đầy các mô cơ một cách tự nhiên thông qua đầu kim tiêm nhỏ, hoàn toàn không xâm lấn sâu. Mỡ tự thân có độ tương thích cao với cơ thể của khách hàng, hạn chế tối đa phát sinh biến chứng hay tác dụng phụ.

Phương pháp đã được kiểm chứng độ an toàn từ Hiệp hội FDA Hoa Kỳ, mang tới giải pháp khắc phục tình trạng lão hóa toàn diện. Ngay sau khi kết thúc thủ thuật, vùng da nhăn nheo, lão hóa được khắc phục hiệu quả, khách hàng có thể quay trở lại nhịp sống, sinh hoạt bình thường.

Công nghệ cấy mỡ Nano Fat trẻ hóa da được chứng minh an toàn, không đau, để lại sẹo

3- Khắc phục da chùng, chảy xệ bằng Căng da 3D

Phẫu thuật căng da 3D là một phương pháp thẩm mỹ để loại bỏ nếp nhăn, ngăn chảy xệ da, tạo lại đường nét tươi trẻ và sự săn chắc cho khuôn mặt.

Trong phẫu thuật căng da, bác sĩ sẽ cắt bỏ một phần da thừa, sử dụng thiết bị nội soi để tiếp cận vào các mô bên dưới, làn da sẽ sớm khôi phục lại độ mịn màng, hồi xuân ngay chục tuổi.

Căng da 3D thường được sử dụng cho những người đã bị lão hóa da mức độ trung bình đến nặng, hoặc đã trải qua một quá trình giảm cân đột ngột, dẫn đến chảy xệ da nghiêm trọng trên khuôn mặt.

Căng da 3D ứng dụng 3 tác động trong 1, khắc phục toàn diện vùng da chảy xệ

4- Trẻ hóa da bằng công nghệ Thermage FLX

Thermage FLX là một công nghệ trẻ hóa da bằng sóng siêu âm tần số cao, được sử dụng rộng rãi trên thế giới. Công nghệ được Thẩm mỹ viện Kangnam triển khai thực hiện từ rất sớm, giúp khắc phục hoàn hảo tình trạng lão hóa ở nhiều phân vùng khác nhau.

Thermage FLX sử dụng một đầu phát sóng siêu âm để truyền tín hiệu vào trong da, từ đó kích thích quá trình sản xuất collagen và elastin, tăng cường sự đàn hồi và săn chắc của da.

Trong quá trình trẻ hóa da bằng Thermage FLX, các sóng siêu âm sẽ được điều chỉnh để tác động chính xác và nhẹ nhàng lên các lớp da sâu bên trong, trong khi vẫn bảo vệ lớp da bên ngoài.

Thời gian điều trị bằng Thermage FLX tùy thuộc vào diện tích và tình trạng da của khách hàng, thông thường mất khoảng từ 30 phút đến 1 giờ.

Thermage FLX sử dụng đầu tip 4.0 đẩy mạnh tốc độ điều trị lên 25% so với các phương pháp cũ, thông thường. Giải pháp đã được kiểm chứng an toàn cao cho người sử dụng, mang tới hiệu quả trẻ hóa 3 – 5 năm thậm chí hơn. Đây là phương pháp phù hợp với những người trong độ tuổi từ 35-45 đang muốn trẻ hóa da, khắc phục da nhăn nheo, chảy xệ.

Thermage FLX trẻ hóa da toàn diện chỉ sau 1 lần điều trị duy nhất, không xâm lấn