Các thực phẩm vàng tốt cho suy giảm thính lực ở người cao tuổi

Thảo luận trong 'Bệnh thường gặp'

  1. longledhtm

    longledhtm New Member

    Bài viết:
    17
    Đã được thích:
    0
    Theo những bác sĩ tai mũi họng thì bệnh điếc đêbn với bạn không chỉ do yếu tố sinh lý mà chế độ ăn uống hàng ngày. Bởi thế, để phòng bệnh hiệu quả bạn nên biết được các thực phẩm có ích cho bản thân và người thân trong gia đình để chứng bệnh này không có cơ hội tìm đến, nhất là đối với người cao tuổi trong gia đình

    Xem thêm:

    Bổ sung hàm lượng sắt trong thực đơn

    Việc thiếu hụt hàm lượng sắt trong cơ thể đặc biệt là ở tuổi trung niên khi lượng sắt có trong máu thấp hơn so với người còn trẻ, hệ thống máu sẽ thay đổi, huyết quản ở tai bị thu hẹp. Từ đó chúng dần bị mất đi khả năng đàn hồi, máu khó lưu thông, các tế bào hồng cầu dần bị trở nên cứng hơn. Khi những tế bào hồng cầu cứng sẽ dễ khiến các mạch máu bị tắc, tuần hoàn máu trong tai khó khăn hơn, cơ thể thiếu hụt sắt do đó năng lực chuyên chở oxy của tế bào hồng cầu bị suy giảm khiến cơ quan thính giác trong tai thiếu hụt chất dinh dưỡng dẫn tới bệnh điếc. Bởi vậy, chúng ta nên bổ sung những thực phẩm có nhiều sắt như mộc nhĩ đen, gan động vật, rau chân vịt, thịt nạc, rau cần…trong bữa cơm mỗi ngày để hỗ trợ trong quá trình phòng và điều trị bệnh được tốt hơn
    [​IMG]

    Bổ sung vitamin D cho cơ thể

    Nếu cơ thể thiếu vitamin D sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới việc giảm thính lực ở người già. Nguyên nhân là ở người lớn tuổi lượng canxi trong máu thấp hơn so với người bình thường cũng là do cơ thể bị thiếu hụt vitamin D. Đến khi được bổ sung vitamin D thì chức năng nghE sẽ khá hơn. Vì vậy trong bữa ăn hàng ngày các bạn hãy bổ sung những loại nấm, mộc nhĩ trắng có chứa vitamin D2 hay là gan gia cầm, gia súc, trứng có chứa vitamin D3. bên cạnh đó trong mô da và mỡ ở người khi được chiếu dưới ánh sáng mặt trời có thể tổng hợp vitamin D3 nên người cao tuổi nên tắm nắng thường xuyên.

    Bổ sung hàm lượng kẽm

    Những loại thức ăn nhiều kẽm có lợi ích rất quan trọng đối với thính lực. Bởi vì hàm lượng kẽm có trong ốc tai cao gấp nhiều lần những bộ phận khác có trong cơ thể nhưng đến khi ngoài 60 tuổi thì suy giảm rõ rệt. Thông thường khi bước sang độ tuổi trung niên thì chúng ta nên bổ sung những thực phẩm từ cá, rau cải, cà rốt, đậu nành, các loại hải sản… là các loại thực phẩm có chứa nhiều kẽm cần thiết cho sức khỏe.

    Những thực phẩm nêu trên chúng ta có thể sử dụng với các người bệnh có biểu hiện suy giảm chức năng thính giác như biểu hiện tai bị ù, bệnh viêm tai ngoài, viêm tai giữa…theo đúng sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa cũng mang lại hiệu quả cải thiện chức năng nghe rõ rệt. Để có thể phòng bệnh có hiệu quả, bên cạnh lựa chọn những thực phẩm có lợi cho thính lực thì người cao tuổi cần phải vệ sinh sạch sẽ vùng tai mũi họng mỗi ngày nhất là sau khi tắm và tiếp xúc với các loại hóa chất. Không những thế, việc nghỉ ngơi tĩnh dưỡng và chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao là cách phòng bệnh đắc lực nhất tránh việc điếc đột ngột có thể tìm đến bất kì lúc nào.

    Các bạn hãy truy cập website taimuihong497.com hoặc gọi điện trực tiếp đến đường dây nóng 0988.111.497 để được tư vấn nhanh chóng, trực tiếp từ các bác sĩ phòng khám Đông Phương nhé!
    :
    Đang tải...

Chia sẻ trang này