cách chữa trị hiệu quả nhức mỏi khớp vai

Thảo luận trong 'Y học cổ truyền'

  1. sonminhle1998

    sonminhle1998 Member

    Bài viết:
    185
    Đã được thích:
    0
    trạng thái đau vai mang thể do chấn thương, do ngã hoặc tai nạn, thậm chí có thể do viêm khớp. Đau vai cũng có thể do người khiến việc văn phòng ngồi lâu gây nhức mỏi. Đau vai xảy ra ở những cơ, dây chằng hoặc gân trong và quanh đó vai của bạn. Căn nguyên rộng rãi nhất là tổn thương các mô mềm, bao gồm những cơ, gân và dây chằng trong vai.
    >> Xem thêm: http://suckhoe347.thezenweb.com/-au-kh-p-vai-v-c-ch-i-u-tr-hi-u-qu-t-t-nh-t-m-t-g-y-t-n-k-m-24185028
    các yếu tố khác có thể dẫn đến đau vai là viêm khớp, gai xương, sụn bị rách, xương vai gãy, chấn thương tủy sống, vai bị đóng băng…

    Dưới đây là 8 cách điều trị đau vai tại nhà bằng những nguyên liệu bất chợt giúp giảm đau vai.

    một. Củ nghệ

    Củ nghệ là phương thuốc điều trị tại nhà thấp nhất để giảm đau vai. Đó là do sự hiện diện của chất curcumin trong nghệ mang chất chống oxy hóa và đặc tính chống viêm giúp giảm sưng và đau ở vai.

    Trộn hai muỗng canh bột nghệ và 1 muỗng canh dầu dừa. Trâm hỗn hợp này lên những cơ đau và để khô. Hoặc trộn một muỗng cà phê bột nghệ vào một cốc sữa và đun sôi. Uống hẩu lốn này hàng ngày.


    hai. Gừng

    Gừng có đặc tính kháng viêm và chất chống oxy hóa giúp giảm viêm và đau ở vai. Hơn nữa, nó cũng cải thiện tuần hoàn máu.

    Đun sôi 1 muỗng canh gừng thái lát trong 11/2 đến 2 chén nước trong 10 phút. Lọc lấy nước và thêm mật ong vào. Uống 2-3 ly trà gừng mỗi ngày.

    3. Dấm táo

    Dấm rượu táo là một phương thuốc hiệu quả khác. Nó cất các đặc tính chống viêm và kiềm với thể giúp giảm đau và viêm.

    Uống một ly nước ấm trộn với 1 muỗng canh giấm táo chưa lọc.

    Thêm một ít mật ong vào và uống 2 lần/ngày trong vòng một tuần.

    4. Tinh dầu hoa oải hương

    Tinh dầu hoa oải hương là một loại tinh dầu rất tốt mang thể thư giãn cơ bắp mệt mỏi đồng thời hỗ trợ giảm đau và viêm.

    Thêm một đôi giọt tinh dầu oải hương vào nước tắm và ngâm mình trong 30 phút.

    Bạn cũng mang thể trộn một vài giọt tinh dầu oải hương trong 1-2 muỗng canh dầu ô liu ấm. Hàng ngày trâm bóp hổ lốn này trên phần vai bị đau.

    5. Massage

    Massage là một phương thuốc hoàn hảo để giảm đau vai. Việc massage nhẹ nhàng sẽ giúp phóng thích bít tất tay và viêm đau trong khoảng những cơ vai. Đồng thời giúp cải thiện lưu thông máu và giảm sưng rẻ nhất.

    khiến ấm dầu ô liu hoặc dầu dừa và trâm lên vai. Nhẹ nhõm bóp cơ vai để khuyến khích lưu lượng máu. Đặt 1 chiếc khăn ấm lên vai và xoa bóp trong 10 phút.

    6. Chườm hot

    Chườm nóng cũng giúp điều trị đau vai, sưng và viêm. Chườm nóng nên được thực hành sau 48 giờ lúc chấn thương vai xảy ra.

    Đổ nước nóng đầy túi và chườm lên chỗ vai đau từ 10 đến 15 phút. Hoặc chườm vai bằng vòi sen hot khi mà tắm.

    7. Chườm lạnh

    Chườm lạnh mang lợi trong việc giảm đau vai vì nhiệt độ lạnh làm cho tê liệt vùng vai. Điều này giúp giảm đau và viêm.

    Đặt một đôi viên đá vào 1 chiếc khăn và quấn nó lại.

    Chườm túi đá lên vùng vai đau trong 10 phút. Mỗi ngày chườm vài lần trong vài ngày.

    8. Tắm muối Epsom

    Muối Epsom được tạo thành từ magnesium sulfate giúp giảm đau. Nó khiến cho giảm căng thẳng từ cơ vai của bạn và cải thiện lưu thông máu.

    Đổ đầy nước vào bồn tắm bằng nước ấm và thêm hai cốc muối Epsom. Khuấy đều và ngâm trong nước từ 20 đến 25 phút. Làm cho điều này 3 lần/tuần.
    :
    Đang tải...
  2. ableig

    ableig Member

    Bài viết:
    34
    Đã được thích:
    0
    Sỉ quan lot nu beauty chipi hot trend sexy
  3. Aibnc

    Aibnc Member

    Bài viết:
    164
    Đã được thích:
    1
    Thuốc điều trị thoái hóa xương khớp viêm khớp hiệu quả an toàn nhất hiện nay là #Bi_JCare được nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ và độc quyền phân phối tại Việt Nam bởi BNC Medipharm.
  4. tbybhaoanh

    tbybhaoanh Member

    Bài viết:
    46
    Đã được thích:
    0
    VienYTe trang thông tin điện tử chuyên cung cấp thông tin về sức khỏe, các nghiên cứu mới nhất của các nhà nghiên cứu khoa học trên thế giới. Chúng tôi cam kết luôn mang đến cho quý khách hàng những thông tin mới nhất, đầy đủ nhất. Những kính nghiệm, chia sẻ bổ ích trên toàn thế giới liên quan đến sức khỏe và đời sống hằng ngày.

    Ngoài những thông tin hữu ích về sức khỏe hằng ngày chúng tôi còn chia sẻ và giới thiệu đến các bạn những sản phẩm thiết bị, dụng cụ y tế chăm sóc sức khỏe tại nhà giúp bạn và người thân có thể theo dõi tình trạng sức khỏe tại nhà tốt hơn.
  5. Aibnc

    Aibnc Member

    Bài viết:
    164
    Đã được thích:
    1
    Bi-JCare có tác dụng nâng cao sức khỏe hệ xương khớp, phòng chống và hỗ trợ điều trị hiệu quả các bệnh lý về xương khớp như viêm khớp cấp và mãn tính, viêm đa khớp, thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, viêm bao hoạt dịch khớp, đau mỏi các khớp

Chia sẻ trang này