Đường carbohydrate dạng đơn trong thực phẩm chay có nguy cơ bệnh tim cao

Thảo luận trong 'Du lịch - Ẩm thực'

Quảng cáo trực tuyến admarket, Truyền thông trực tuyến, 08/09/22: https://8888bong.com/, https://www.188bongda.net/
  1. ahrixedm

    ahrixedm Member

    Bài viết:
    39
    Đã được thích:
    0
    Cách nhận biết các loại đường trong thực phẩm trên nhãn thực phẩm chay thường thấy
    Bạn có thể tìm thấy đường bổ sung trong các loại thực phẩm khác nhau – ngay cả những loại bạn đồ chay có thể không nghĩ là ngọt, chẳng hạn như sốt cà chua, bánh mì và đậu nướng đóng hộp. hướng dẫn cách nấu lẩu chay ngon hấp dẫn nhất

    Điều đó nói rằng, các nguồn chính của đường bổ sung là đồ uống có đường, kẹo, món tráng miệng, kem và ngũ cốc có đường. Phần lớn là những thực phẩm mang mác “thuần chay” chế biến sẵn.

    Vì vậy, người ăn chay nhìn vào bảng thành phần dinh dưỡng trên một sản phẩm thực phẩm để tìm hiểu xem nó chứa bao nhiêu gram đường là điều bạn nên làm trước khi mua thực phẩm chế biến sẵn.

    Trong thực tế, nhãn thực phẩm chay thường không phân biệt đường được sử dụng trong thực phẩm là đường tự nhiên hay đường tinh chế. Điều này gây khó khăn cho việc xác định lượng đường bạn đã tiêu thụ.

    Tuy nhiên, đến năm 2020, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã yêu cầu các nhà sản xuất phải liệt kê đường bổ sung tính bằng gam và theo phần trăm Giá trị Hàng ngày (DV) trên nhãn thực phẩm.

    Nhiều công ty thực phẩm lớn đã tuân thủ, giúp đánh giá hàm lượng đường thêm vào của sản phẩm dễ dàng hơn.

    Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến nghị phụ nữ và nam giới nên bổ sung ít hơn 25 gram và 38 gram đường mỗi ngày từ chế độ ăn uống của họ.

    Hấp thụ lượng đườngn nhiều hơn khuến nghị trên có thể gây khó khăn cho việc đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bạn và gây ra nhiều vấn đề tiêu cực không thể lường trước cho sức khỏe. khám phá nơi bán đồ ăn chay hà nội được nhiều người ưa chuộng

    [​IMG]

    Đọc danh sách thành phần trên thực phẩm chay cũng có thể giúp bạn xác định đường bổ sung.

    Tên của các loại đường bổ sung, đường tinh chế phổ biến:

    Dextrose khan
    Đường nâu
    Đường bánh kẹo
    Si rô Bắp
    Xi-rô ngô fructose cao (HCFS)
    Mật ong
    Si-rô phong
    Mật
    Mật hoa
    Đường thô




    Đường đơn giản và lý do tại sao bạn không nên “sợ” đường đơn giản khi ăn chay
    Đường có thể gây hại cho sức khỏe của bạn khi tiêu thụ vượt mức.

    Tuy nhiên, đường chỉ là một thành phần trong chế độ ăn chay của bạn. Thực chất có nhiều nguyên nhân khác chịu trách nhiệm về bệnh béo phì và các bệnh lý mãn tính khác ngày nay.



    Nghiên cứu cho thấy rằng đường chỉ trở thành vấn đề đối với sức khỏe của bạn khi nó chiếm phần lớn trong chế độ ăn chay của bạn hoặc nếu bạn nhận được nhiều calo hơn mức cần thiết từ đường.

    Đường bổ sung (đường tinh chế) là một vấn đề. Nhưng đường đơn lại là một điều ngược lại. Đường đơn giản được tìm thấy tự nhiên trong một loạt các loại thực phẩm lành mạnh, chẳng hạn như trái cây, rau và sữa. Những thực phẩm này mang lại nhiều chất dinh dưỡng quan trọng khác cho chế độ ăn uống của bạn, chẳng hạn như vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất xơ.


    Tham khảo nguồn bài viết tại: địa chỉ đặt mâm cỗ chay tại nhà được nhiều người lựa chọn
    :
    Đang tải...
  2. hoangluyen024

    hoangluyen024 Member

    Bài viết:
    259
    Đã được thích:
    0


    chuyển nhà thành hưng hà nội Những lời tâm sự rất chân thật và đời thường của báckhiến tôi phần nào hình dung được cuộc sống có phần khó nhọc của bác lúc đó: “Bác bị chứng tiểu đêm cách đây chắc ngót nghét chục năm rồi, đêm nào cũng như đêm nào bác đều phải dậy tới 3-4 lần để đi tiểu. Mà cháu bảo tuổi cao như bác đây, vốn đã khó ngủ, hay trở mình thức giấc, giờ lại thêm việc phải dậy đi tiểu nên cả đêm bác thức chong chong không ngủ được”.

    Lúc đó bác chẳng biết mình bị bệnh, mà chỉ nghĩ rằng chắc tuổi cao thận yếu thì đi tiểu nhiều, đấy cũng là chuyện thường tình. Mà ở nông thôn cũng không tiện kiểm tra sức khỏe nên bác cứ để nó vậy thôi. Mãi cho tới cách đây mấy năm bác thấy sức khỏe của mình yếu quá, đi bộ vài ba bước đã bị hụt hơi, người cứ mệt mỏi, chẳng muốn làm gì, toàn thân mình mẩy chỗ nào cũng đau nhức khó hiểu. Lúc đó bác mới đi kiểm tra, bác sỹ bảo tất cả là do tuổi cao, thận yếu cộng thêm cả phì đại tiền liệt tuyến kích thước tuy có 39 gr nhưng với người cao tuổi như bác thì nó ảnh hưởng nhiều lắm”.

    Sức khỏe sa sút lại thêm tuổi tác nên “khoản kia” của bác cũng ảnh hưởng nhiều lắm, bác kể không chút ngại ngùng: “Không còn ham muốn, không còn cảm xúc gì cả. Vợ lại đang tuổi hồi xuân nên thỉnh thoảng bác cũng cố chiều bà ý nhưng mãi mà cũng không được, xong xuôi rồi còn đau lưng, mệt mỏi mấy ngày sau cũng không hồi lại nổi”.



    Tiền liệt tuyến còn 20gr, người khỏe lên bất ngờ

    Không chịu đầu hàng trước số phận, là người thường xuyên đọc và yêu thích sách báo chính vì thế nên bác mới biết được một điều mà bác coi là “chân lý” đó là “mọi vấn đề của nam giới tuổi cao như bác gặp phải đều là do sự suy giảm Hormon nam giới – testosterone” nên muốn người khỏe lên, đỡ bệnh tật thì phải quan tâm tới hormon này.

    Khác với sự hoang mang trước đây, bác Tuần cười khà khà nói: “Đọc tạp chí khoa học bác mới biết tới tpcn BoniSeal có nguồn gốc ở Canada và rất ưng ý. BoniSeal có thành phần từ thiên nhiên như tinh hoàn hải cẩu, hàu, sữa ong chúa và các thảo dược vừa giúp tăng tiết hormon nam giới testosterone nội sinh, vừa giúp làm giảm bệnh phì đại tiền liệt tuyến, tiểu đêm. Bác quyết định mua về dùng ngay.

    Đúng như thông tin đã đọc được, bác dùng BoniSeal với liều 4 viên mỗi ngày. Sau 1 tháng tiểu đêm từ 3-4 lần đã giảm xuống chỉ còn 1 lần, với độ tuổi ngoài 80 như bác thì việc đi tiểu thế này là bình thường. Sau 3 tháng bác đi kiểm tra lại kích thước tiền liệt tuyến xem bệnh tiến triển tới đâu và rất bất ngờ khi bác sỹ thông báo kích thước chỉ còn 20gr – rất an toàn rồi.

    Đặc biệt là từ ngày dùng BoniSeal, bác thấy người khỏe lắm, toàn thân không còn đau nhức gì cả. Bác có thể đi bộ, thể dục, ngồi đọc sách hàng tiếng đồng hồ cũng không thấy mệt mỏi đau lưng như trước nữa. Thấy BoniSeal không những giúp bác đẩy lui được căn bệnh phì đại tiền liệt tuyến mà còn giúp bác khỏe hơn, da dẻ hồng hào nên bác tin tưởng duy trì dùng liều 2 viên mỗi ngày liên tục cho tới giờ”.

    Bác cười kể thêm với tôi: “Dùng BoniSeal, không những hết tiểu đêm, người khỏe mà tự dưng sinh lực còn dồi dào, ham muốn mạnh mẽ như thuở mới năm sáu chục tuổi vậy. Vì thế nên chuyện chăn gối bác không phải suy nghĩ, nhẹ nhàng thì cũng một tuần một lần, có khi còn hơn. Bác giới thiệu cho bạn bè dùng nhiều lắm, ai cũng thích, còn rủ nhau lập thành một hội dùng BoniSeal rồi trao đổi kinh nghiệm cơ đấy”.

    Chia tay chúng tôi, bác vẫn tấm tắc khen không ngớt: “BoniSeal giúp đàn ông trẻ lâu, kéo dài sức khỏe, tăng sinh lý, giảm bệnh tật, an toàn không tác dụng phụ, 70 tuổi bác vẫn còn minh mẫn, trẻ khỏe thế này, tất cả là nhờ BoniSeal đấy”.
  3. hoangluyen024

    hoangluyen024 Member

    Bài viết:
    259
    Đã được thích:
    0
    chuyển nhà thành hưng hà nội Các cổ vật được tổ tiên của họ, một sĩ quan quân đội Anh, lấy từ cung điện của vua Tipu Sultan sau khi các chiến binh của Ấn Độ thất bại trước cuộc xâm lăng của Công tước Wellington năm 1799.

    Theo đó, kho báu gồm vũ khí của Ấn Độ được cho là bao gồm khẩu súng Tiger of Mysore được sử dụng trong cuộc chiến cuối cùng chống lại người Anh.

    Khẩu súng có hoa văn sọc hổ độc đáo và trên thân súng cũng có một dấu tích hư hỏng do đạn của súng hỏa mai gây ra, viên đạn được cho là đã giết chết chủ nhân của chiếc súng, Tipu - vị vua thực quyền của Vương quốc Mysore.

    Họ cũng phát hiện ra một thanh kiếm Firangi nạm vàng mang dấu ấn của Haider Ali Khan, người cai trị Mysore trước đây.
    [​IMG]
    Thanh kiếm Firangi (Nguồn: Metro)
    Các vũ khí đã được đưa trở lại Anh bởi Thiếu tá Thomas Hart của Công ty Đông Ấn Anh sau cuộc chiến tranh Anglo-Mysore lần thứ tư.

    Số kho báu này được truyền lại qua nhiều thế hệ của gia đình ông và giờ đây chúng thuộc về một cặp vợ chồng đã bọc chúng bằng giấy báo và cất trong căn gác bụi bặm tại ngôi nhà của họ ở Berkshire trong nhiều năm.
    Các đồ vật trong kho báu này dự kiến sẽ được đấu giá với giá trị lên tới hàng triệu USD. Vào năm 2016, một bộ sưu tập các đồ vật thuộc về Tipu đã được bán với giá 6 triệu bảng Anh (~181 tỷ VND).
    [​IMG]
    Hộp đựng đồ ăn vặt thời vua Tipu (Nguồn: Metro)
    Nhà đấu giá Anthony Cribb cho biết bộ sưu tập mới nhất này được cho là có ý nghĩa hơn tất cả các bộ sưu tập trước đây. Ông nói: “Không thể xác định giá cho các mặt hàng này nhưng tôi sẽ nói bộ sưu tập này quan trọng hơn các bộ đã được bán trước đó.”

    “Các món đồ đã được đặt cùng nhau hơn 40 năm và đến từ nhiều nơi khác nhau. Khi lần đầu tiên nhìn thấy khẩu súng, tôi suýt ngất. Đó là lần đầu tiên trong đời tôi được thấy nó. Và ngạc nhiên là chủ sở hữu chỉ là một gia đình bình thường sống trong một ngôi nhà từ thời Victoria”, Anthony Cribb cho hay.

    Trong những tuần tới đây, một số cuộc đấu giá sẽ được tổ chức để đấu giá số vàng, đồ trang sức, vũ khí, áo giáp, quần áo và thậm chí cả ngai vàng của vị vua Tipu.

Chia sẻ trang này