Phòng tránh bệnh trĩ đơn giản chỉ bằng việc thay đổi một số thói quen

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng và sức khỏe'

  1. maitlcv

    maitlcv Member

    Bài viết:
    54
    Đã được thích:
    0
    Bệnh trĩ hình thành chủ yếu do thói quen sinh hoạt, ăn uống không khoa học hàng ngày của người bệnh. Khi bị bệnh trĩ, người bệnh thường phải chịu nhiều đau đớn, khó chịu. Tuỳ vào từng tình trạng bệnh bạn có thể lựa chọn chữa bệnh tại nhà hoặc áp dụng các cách chữa bệnh trĩ tại nhà hiệu quả với một số bài thuốc dân gian như: chữa trĩ bằng dầu dừa, lá bỏng, lá vông,…

    Nhưng thay vì phải tìm cách chữa bệnh trĩ thì chúng ta hoàn toàn có thể có những biện pháp phòng bệnh trĩ ngay tại nhà và nơi làm việc.

    - Tránh ngồi quá lâu

    Việc đứng dậy vận động giúp cho dòng máu lưu thông tốt hơn. Đồng thời giảm áp lực cho vùng hậu môn, hạn chế sự hình thành búi trĩ.

    - Đi cầu vào một thời gian cố định

    Đi cầu vào một thời điểm cố định trong ngày có thể ngừa táo bón. Đặc biệt, bạn không nên nhịn đi cầu trừ những trường hợp không thể. Không nên dùng lực rặn mạnh khi đi vệ sinh.

    - Vệ sinh vùng hậu môn sạch sẽ

    Sử dụng các loại khăn giấy mềm để lau, tránh cọ xát gây xước vùng quanh hậu môn. Đó là cơ hội để cho vi khuẩn xâm nhập. Sau khi đi đại tiện nên rửa sạch lại với nước muối ấm.

    - Tập thể dục thường xuyên

    Sau mỗi bữa ăn, nên vận động để cho thức ăn tiêu hóa tránh táo bón. Trung bình mỗi ngày bạn có thể đi bộ ít nhất 30 phút. Mục đích của vận động là giúp cho dòng máu lưu thông tốt. Tránh áp lực dồn nén vùng hậu môn.

    - Cách ăn uống phòng bệnh trĩ

    Táo bón là nguyên nhân gây trĩ phổ biến nhất. Chính vì vậy chế độ ăn ngừa táo bón cũng chính là biện pháp phòng bệnh trĩ hữu dụng nhất. Chế độ ăn uống cần bổ sung nhiều chất xơ. Tránh xa các loại đồ uống chứa chất kích thích như rượu bia, đồ uống có ga. Hạn chế các loại đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ. Ngoài ra uống nhiều nước cũng là một cách phòng bệnh trĩ hiệu quả.

    Bệnh trĩ hoàn toàn có thể kiểm soát bởi chính bạn. Hãy xây dựng cho mình một lối sống khoa học, khỏe mạnh ngay từ bây giờ.
    :
    Đang tải...

Chia sẻ trang này