Phương pháp không dùng thuốc ổn định nhịp tim khi bị rối loạn thần kinh thực vật

Thảo luận trong 'Y học cổ truyền'

  1. loiphucduong

    loiphucduong Member

    Bài viết:
    78
    Đã được thích:
    1
    Nhiều người bệnh hoang mang, lo lắng khi được chẩn đoán rối loạn thần kinh thực vật vì nghĩ rằng căn bệnh này gây tổn thương tới tim và thần kinh não bộ. Nhưng thực tế trái tim của họ vẫn hoàn toàn khỏe mạnh mặc dù có đầy đủ các triệu chứng của bệnh tim mạch như: tim đập không đều, tim đập nhanh, hồi hộp, đánh trống ngực, đau ngực, khó thở, tức ngực, tăng thông khí, thở nhanh, run tay chân, tăng tiết dịch dạ dày, rối loạn chức năng tình dục…

    Căn bệnh này có thể đến đột ngột không có dấu hiệu báo trước, khi đi khám thì không phát hiện bệnh gì và không được dùng thuốc. Điều này càng làm cho người bệnh lo lắng, sợ hãi, lâu ngày hình thành vòng xoáy luẩn quẩn khiến quá trình điều trị rối loạn thần kinh thực vật trở nên khó khăn.

    [​IMG]

    Các bạn có thể tham khảo thêm một số thông tin khác từ chúng tôi qua

    http://chualanhbenh.com/

    Rối loạn thần kinh thực vật có chữa được không là câu hỏi không quá khó để trả lời nếu bạn tránh được căng thẳng, lo âu và kết hợp với biện pháp mà nhiều người bệnh đã áp dụng hiệu quả dưới đây:

    Tập luyện thể dục và thay đổi lối sống: Khi bị rối loạn thần kinh thực vật, bạn hay cảm thấy mệt mỏi và ngại tập thể dục vì sợ tim sẽ đập nhanh hơn nhưng thực tế đã có nhiều bệnh nhân nói rằng bệnh của họ đã cải thiện đáng kể sau một thời gian kiên trì luyện tập thường xuyên bởi tập thể dục giúp tim co bóp tống máu hiệu quả hơn, khiến người bệnh thoải mái hơn sau mỗi bài tập. Bạn hãy thực hiện những biện pháp rèn luyện thể chất như tập yoga rất tốt cho tim và phổi, tập thái cực quyền, chạy bộ, tập dưỡng sinh… mỗi ngày khoảng 30 phút và duy trì liên tục ít nhất từ 2-4 tháng, chắc chắn sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện nhiều.

    Bên cạnh đó, yếu tố không thể thiếu và quyết định đến hiệu quả điều trị đó là thay đổi cách sống, áp dụng một lối sống khoa học hơn, lành mạnh hơn. Bạn nên nghỉ ngơi nhiều hơn ở những nơi yên tĩnh, trong lành, sắp xếp và cân bằng giữa công việc với nghỉ ngơi, không nên thức khuya quá, không được sử dụng các chất kích thích như uống rượu, bia, hút thuốc, uống trà đặc, cà phê. Tuyệt đối tránh những gì có thể khiến bạn xúc động quá mức hoặc căng thẳng tinh thần như xem phim hành động, phim kinh dị. Không sử dụng các chất kích thích có thể kích hoạt cơn rối loạn nhịp tim như rượu, thuốc là, trà đặc và cà phê vào cơ thể.

    Các loại rau, củ, quả mà người rối loạn thần kinh thực vật nên ăn: Bệnh từ miệng mà ra nhưng cũng nhờ nó mà có thể giảm nhẹ nếu bạn biết bổ sung các loại thực phẩm tốt cho rối loạn thần kinh thực vật. Riêng đối với người rối loạn thần kinh tim thì chế độ ăn quan trong không kém gì việc dùng thuốc.

    Thực phẩm chứa magie: Các nhà nghiên cứu đã chứng minh magie giúp ngăn ngừa rối loạn thần kinh tim, ăn nhiều thực phẩm chứa magie như bơ, đậu hà lan, đỗ tương, đậu nành lên men hay còn gọi là Natto, rau mùi, hạt bí, dưa hấu, rau màu xanh đậm, mận, xoài, gạo lứt cũng chính là cách để giữ nhịp tim ổn định.

    Thực phầm chứa nhiều vitamin C như: cam, chanh, bưởi, quất, đu đủ có khả năng chống oxy hóa mạnh, mà đây lại là một trong những nguyên nhân dẫn đến rối loạn thần kinh tim nên bỏ sung các thực phẩm này sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, thư giãn, từ đó nhịp tim ổn định hơn.

    Thực phẩm chứa kali như quả mơ, chuối, dưa hấu, cam, đậu hà lan có tác dụng điều hòa nhịp tim, giúp ngủ ngon hơn.

    Hoa quả và rau xanh tươi sống đều rất tốt nhưng nếu là loại đóng hộp thì không nên dùng vì lượng đường và muối trong đó khá cao, gián tiếp làm rối loạn thần kinh tim nặng hơn. Ngoài các loại rau thì bạn cũng cần bổ sung đầy đủ chất đạm, không nên ăn quá kiêng khem dẫn đến thiếu chất.
    :
    Đang tải...

Chia sẻ trang này