Triệu chứng viêm khớp háng và cách điều trị

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng và sức khỏe'

  1. Vũ Nhung

    Vũ Nhung Member

    Bài viết:
    701
    Đã được thích:
    0
    Nguyên nhân dẫn đến căn bệnh viêm khớp háng
    – Do chấn thương: những chấn thương trong quá trình lao động, tai nạn hay chơi thể thao có thể gây viêm và đau khớp háng.

    Lão hóa xương khớp do tuổi tác: tuổi tác càng lớn đồng nghĩa với quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể, đặc biệt là ở xương khớp diễn ra mạnh mẽ và đem đến các căn bệnh về xương khớp như thoái hóa khớp, viêm đau khớp…

    – Thừa cân, béo phì: trọng lượng cơ thể quá lớn làm tăng áp lực, sức ép lên xương khớp và dễ dẫn đến viêm khớp háng.

    – Yếu tố di truyền cũng có thể khiến bạn mắc bệnh viêm khớp háng do sụn khớp khiếm khuyết không đảm bảo cho các hoạt động của xương khớp.


    [​IMG]

    Triệu chứng viêm khớp háng

    Nếu bạn cảm thấy vùng xương háng, xương hông và đùi của mình bị đau thường xuyên và kéo dài thì không nên chủ quan. Đặc biệt, khi những cơn đau ở vị trí này kèm theo một số triệu chứng sau đây thì rất có thể bạn đang mắc phải căn bệnh viêm khớp háng:

    – Trước khi người bệnh bị đau khớp háng, đùi, đầu gối thì thường gặp phải tình trạng nhiễm trùng tai – mũi- họng hay đường tiêu hóa cách 3-4 ngày.

    – Sau đó, người bệnh sẽ thấy đau ở vùng háng, đùi, đau đầu gối, chân biến dáng đi bị khập khiễng.

    – Cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội tại khớp và một số vị trí ở mông, đùi; cứng hông khiến việc di chuyển rất khó khăn.

    – Bệnh nhân không thể xoay chân vào trong hay ra ngoài, xoay hông hoặc cúi người cũng không thực hiện được dễ dàng.

    – Không chỉ người lớn mà trẻ em cũng có thể gặp phải căn bệnh viêm khớp háng với biểu hiện sốt nhẹ khi mới phát bệnh.

    – Người bệnh có thể bị sưng hoặc đau khớp hông, sau khi ngủ dậy hoặc ngồi lâu một chỗ dễ bị cứng khớp.

    – Đau vùng xương chậu, khi đi lại có thể nghe thấy tiếng lạo xạo phát ra từ trong khớp háng.

    Cách điều trị bệnh viêm khớp háng

    • Người bệnh có thể thường xuyên luyện tập với một vài bài tập đơn giản như sau sẽ giúp giảm đau khớp háng và cải thiện tình trạng viêm khớp hiệu quả:

    • -Tư thế nằm ngửa trên sàn, 2 chân khép lại, dùng 2 tay ôm qua chân đồng thời co 2 cầu gối và kéo lên sát ngực, hít thở sâu. Bạn giữ nguyên tư thế như vậy đến khi cảm thấy thoải mái thì hạ chân xuống. Lặp lại động tác này nhiều lần trong ngày.
    • -Tư thế ngồi bẹt trên sàn, gập 2 chân sang ngay sao cho 2 lòng bàn chân đặt chạm vào nhau, 2 đầu gối dang thẳng sang 2 bên tạo thành hình thoi. Sau đó từ từ kéo long bàn chân sát vào háng cho đến khi hết sức chịu đựng thì trở về vị trí ban đầu.
    • Nên dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý, không vận động quá nhiều, giảm đi lên xuống cầu thang, tránh làm việc nặng nhọc, mang vác nặng.

    • Người bệnh không nên đứng hoặc ngồi quá lâu một chỗ.

    • Thường xuyên luyện tập các bài tập chữa viêm đau khớp háng tại nhà, duy trì vận động nhẹ nhàng, phù hợp với thể trạng.

    • Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý. Tăng cường bổ sung nhiều thực phẩm chữa nhiều canxi, vitamin D, omega 3 tốt cho xương khớp và tái tạo sụn khớp. Tốt nhất nên ăn nhiều rau quả tươi. Bên cạnh đó cần tránh uống rượu bia, ăn các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn sẵn,…
    Mách bạn:

    Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Xương Khớp: Hyluflex

    [​IMG]

    Hyluflex có thành phần chính: Hydrolyzed Collagen Type II, Hyaluronic acid, Glucosamine HCL, Chondroitin sulfate, MSM, Vitamin B1 (Thiamine Mononitrate), Pyridoxine HCL, Vitamin D3, Boswellia Serrata, Chinese Skullcap, Bromelain, Black Catechu, Turmeric Extract, Chiết xuất rễ gừng (Ginger Root Extract), Tiêu đen (Bioperine).

    Công dụng:
    – Hỗ trợ phục hồi và tái tạo sụn, tăng tiết dịch nhờn cho khớp,
    – Hỗ trợ sự hoạt động linh hoạt của các khớp xương, giảm thoái hóa khớp.
    – Hỗ trợ giảm đau do khô khớp, viêm sưng khớp.

    Đối tượng sử dụng: Dùng cho người trưởng thành (trên 18 tuổi), người vận động nặng nhọc, người bị loãng xương, thoái hóa xương khớp, chấn thương xương khớp, viêm khớp.

    Sản phẩm được phân phối độc quyền tại Công ty Cổ phần Peacelife Việt Nam.
    Địa chỉ: 262A Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
    Hotline: 0943.968.958/ 046.654.7733
    :
    Đang tải...

Chia sẻ trang này